Faible en calories, riche en fibres, en protéines, en phosphore,
en fer et en vitamines et minéraux et en eau, la banane est un des meilleurs
fruits, indispensables à un régime alimentaire équilibré et sain. Les
spécialistes attribuent à ce fruit exceptionnel de multiples vertus à découvrir
dans l’ouvrage de Natur’ Santé « Almanach
des plantes médicinales, des fruits et légumes qui guérissent ».
La banane est le meilleur fruit contre plusieurs maladies
Extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, la banane est
idéale pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, et les protège
aussi contre les risques d’accidents vasculaires cérébraux et de crises
cardiaques.
Par ailleurs, grâce au tryptophane qu’elle contient, et qui
se transforme en sérotonine, elle aide à se relaxer, à mieux gérer ses
émotions, à se sentir plus heureux, et par conséquent, à lutter contre la
nervosité et la dépression.
La banane, l’ami de notre santé au quotidien
Le
système digestif aussi aime la banane. Les fibres évitent la constipation,
tandis que son anti-acide naturel soulage les brûlures d’estomac et les
problèmes intestinaux, et en stoppant l’hyperacidité, protège l’estomac des
ulcères.
Avec un fort taux de potassium, elle favorise la concentration et
l’apprentissage. Ce minéral vital est aussi un puissant
antistress, par sa capacité à approvisionner le cerveau en oxygène, ce qui
permet de réguler le pouls.
Profitez des bienfaits de la banane toute l’année
Offrez-vous cet ouvrage de Natur’
Santé, la banane n’aura plus aucun secret pour vous, et vous penserez à
l’inclure dans votre menu quotidien. Bientôt, vous ne pourrez plus vous en
passer !
En plus, la banane se trouve sur les étals des maraîchers en
toute saison, vous n’aurez aucun mal à vous en procurer pour garder la forme et
surmonter ou prévenir de nombreux maux, et ce, sans avoir à vous préoccuper de
sa conservation pour préserver ses qualités naturelles.
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